Cykl menstruacyjny to naturalny proces, który zachodzi w organizmach kobiet w wieku rozrodczym. Trwa od pierwszego dnia jednej miesiączki do pierwszego dnia następnej. Średnia długość cyklu to około 28 dni, choć może wahać się od 21 do 35 dni. Cykl menstruacyjny dzieli się na cztery fazy, każda z nich charakteryzuje się różnymi zmianami hormonalnymi i …
W ostatnich latach witamina D zyskała ogromną popularność, co doprowadziło do wzrostu dostępności suplementów zawierających tę witaminę na rynku. Suplementy te różnią się zarówno formą, jak i dawkowaniem. Witamina D jest nadal intensywnie badana, a kolejne odkrycia podkreślają jej szeroki i korzystny wpływ na organizm. Oprócz dobrze znanej roli w regulacji poziomu wapnia i fosforu, …
Zespół jelita nadwrażliwego to rodzaj zaburzenia przewodu pokarmowego, które charakteryzuje się wzdęciami, bólami brzucha, zaparciami albo biegunkami spowodowane zaburzoną pracą jelita grubego oraz cienkiego. Do zaburzeń należą także wodniste stolce albo niepełne wypróżnienie. Ta przewlekła choroba może być skutkiem wielu czynników. Główną nieprawidłowością jest zaburzenie oś mózg-jelito. Objawia się ono zmienionym odczuwaniem bodźców z narządów …
Choroba Hashimoto, znana również jako przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, jest jednym z najczęstszych zaburzeń autoimmunologicznych, które prowadzą do uszkodzenia tarczycy i stopniowego upośledzenia jej funkcji endokrynnej. Osoby z Hashimoto stanowią więcej niż 10% populacji Stanów Zjednoczonych, a zachorowalność wzrasta wraz z wiekiem. Siedmiokrotnie częściej dotyczy ona kobiet niż mężczyzn. Dlatego tak ważna jest jej diagnoza, …
Nieswoiste choroby zapalne jelit obejmują wrzodziejące zapalenie jelita grubego oraz chorobę Leśniewskiego Cronha. Charakterystyczny dla tych chorób jest stan przewlekłego stanu zapalnego o różnym stopniu nasilenia, którego przyczyna nie jest w pełni znana. Określenie ,,nieswoiste” oznacza, że objawy tych chorób nie są stałe. Są to schorzenia o podłożu autoimmunologicznym, których przyczynami mogą być: Infekcje bakteryjne, …
Ciąża to niezwykle złożony i fascynujący proces biologiczny, który rozpoczyna się w momencie zapłodnienia i trwa aż do narodzin dziecka. To czas, w którym w ciele kobiety zachodzą dynamiczne zmiany, a rozwijające się życie w jej wnętrzu przechodzi przez szereg etapów, od mikroskopijnych zarodków do w pełni uformowanego niemowlęcia. Ciąża nie tylko wymaga fizycznych adaptacji, …
Zainteresowanie suplementami diety mającymi poprawiać zdolności fizyczne stale rośnie. Wiele z nich niestety nie ma udowodnionego naukowo działania, lub wykazuje niepożądane skutki uboczne. Przyjrzyjmy się w tym kontekście kreatynie. Czym jest kreatyna? Kreatyna jest substancją naturalnie występująca w ludzkim organizmie, głównie w tkance mięśniowej. Naturalnym źródłem kreatyny w diecie jest mięso. Kreatyna pełni istotną rolę …
Współczesne środowisko, w którym żyjemy, jest coraz bardziej narażone na działanie substancji chemicznych, w tym metali ciężkich. Substancje te, takie jak ołów, rtęć czy kadm, są szeroko rozpowszechnione w przemyśle, rolnictwie oraz w codziennym życiu. Ich obecność w glebie, wodzie i powietrzu budzi rosnące obawy dotyczące zdrowia publicznego. Jednym z obszarów, który budzi szczególne zainteresowanie …
Depresja to poważna choroba psychiczna, która objawia się smutkiem, brakiem energii, utratą radości, negatywną samooceną, poczuciem winy, myślami i zachowaniami samobójczymi, obniżeniem zdolności intelektualnych oraz zaburzeniami aktywności, snu, apetytu i masy ciała. Według Światowej Organizacji Zdrowia na depresję cierpi obecnie 280 milionów ludzi na świecie. Jest to najczęstsza przyczyna samobójstw na świecie oraz czwarta najpoważniejsza …
Trądzik to jedna z najpowszechniejszych chorób skóry. Występuje w wielu odmianach, a najpopularniejszą z nich jest trądzik pospolity, zanany też jako młodzieńczy czy zwyczajny. Może się on pojawić na skutek wielu różnych czynników np. podwyższonego stężenia hormonów płciowych, przewlekłego stresu, nieodpowiedniej higieny czy predyspozycji genetycznych. Na większość z nich nie mamy wpływu, jednak czynnikiem który …
Zapraszam na konsultacje
dietetyczne wszystkich mieszkańców
Poznania i okolic.
