Pokazuje: 1 - 10 z 50 artykułów
serotonina

Serotonina – co naprawdę robi w jelitach?

Serotonina od lat funkcjonuje w popkulturze jako „hormon szczęścia”, nierozerwalnie kojarzony z mózgiem, nastrojem i dobrostanem psychicznym. Tymczasem z perspektywy biologii człowieka to właśnie jelita są głównym miejscem jej produkcji. Szacuje się, że ponad 90% serotoniny w organizmie powstaje w przewodzie pokarmowym, głównie w komórkach enterochromafinowych nabłonka jelitowego (Gershon, 2013; Bellono i in., 2017). To …

odżywianie a płodność

Odżywienie a płodność – co mówi nauka? (e-book)

Odżywienie a płodność to temat, który staje się coraz bardziej popularny. Płodność jest bowiem procesem biologicznym silnie zależnym od dostępności energii oraz składników odżywczych. Wbrew popularnemu przekonaniu układ rozrodczy nie funkcjonuje w oderwaniu od reszty organizmu, lecz pozostaje z nią w ścisłej relacji. Jest on bowiem ściśle powiązany z metabolizmem, a także z funkcjonowaniem układu …

candida

Candida – kiedy naturalna równowaga zostaje zaburzona

Candida to termin, który wielu z nas może kojarzyć z problemami zdrowotnymi. W rzeczywistości jest to całkowicie naturalny element naszego organizmu. Jest to rodzaj drożdżaka, który bytuje w naszych jelitach, jamie ustnej, gardle, a nawet na skórze. W zdrowym ciele Candida pełni swoją rolę w ekosystemie mikroorganizmów, współpracując z innymi drobnoustrojami, aby utrzymać równowagę biologiczną. …

płodność mężczyzn

Cynk a płodność mężczyzn

Płodność mężczyzn stała się w ostatnim czasie tematem coraz częściej poruszanym. Współczesne problemy z płodnością nie dotyczą już wyłącznie kobiet. Statystyki są nieubłagane: dziś już nawet co druga para zmagająca się z niepłodnością doświadcza problemów po stronie mężczyzny. Jednocześnie rośnie świadomość, że na jakość nasienia nie wpływa wyłącznie genetyka czy wiek. Duże znaczenie ma także …

antyoksydanty

Wpływ antyoksydantów na płodność

Antyoksydanty to termin, który coraz częściej pojawia się w kontekście płodności. Coraz więcej par na całym świecie zmaga się z trudnościami w zajściu w ciążę. Według WHO problem niepłodności dotyczy już nawet 1 na 6 par. Dobrze znanymi przyczynami, są zaburzenia hormonalne czy endometrioza. Coraz częściej naukowcy zwracają uwagę na mniej oczywiste czynniki jak stres …

płodność

Dlaczego płodność jest ważna dla zdrowia kobiet

Płodność kojarzy się zwykle z jednym – możliwością zajścia w ciążę. Ale czy to naprawdę jej jedyne znaczenie? Coraz więcej specjalistów i kobiet zaczyna rozumieć, że płodność to nie tylko „projekt dziecko”, ale także odzwierciedlenie głębokiego zdrowia hormonalnego, psychicznego i metabolicznego. Cykl miesiączkowy, regularna owulacja i stabilna praca hormonów to nie luksus, to fizjologiczny znak, …

insulinooporność

Insulinooporność a problemy z zajściem w ciążę

Coraz więcej kobiet zgłasza się do gabinetu z pytaniem: „Czy insulinooporność może mieć wpływ na moją płodność?”. I niestety odpowiedź często brzmi: tak. Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które w znaczący sposób może utrudniać zajście w ciążę. Choć przez długi czas pozostaje niezauważona, jej skutki potrafią być bardzo realne zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zostać mamą. Zaburzenia …

alergie

Alergie a mikrobiota – kluczowa rola jelit w nadreaktywności układu odpornościowego

Alergie to coraz powszechniejszy problem zdrowotny. W ostatnich latach naukowcy coraz częściej zwracają uwagę na mikrobiotę jelitową jako istotny czynnik wpływający na rozwój alergii. Mikroorganizmy zasiedlające nasze jelita nie tylko wspierają procesy trawienne i syntezę niektórych witamin. Pełnią także kluczową rolę w modulacji układu odpornościowego. Zaburzenia w składzie mikrobioty – wynikające z diety, stosowania antybiotyków, …

cykl miesiączkowy

Aktywność fizyczna w zgodzie z cyklem miesiączkowym.

Aktywność fizyczna jest obecnie częścią codziennej rutyny wielu kobiet, zarówno w formie rekreacji, jak i intensywnego wysiłku fizycznego. Dziś oczywistym jest, że regularna aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie i organizm człowieka, ale jaki wpływ ma ona w organizmie kobiety na przebieg cyklu menstruacyjnego?  Miesiączka Cykl miesiączkowy (inaczej cykl owulacyjny lub menstruacyjny) zwany też …

Hashimoto

Hashimoto – jak zmniejszyć stan zapalny?

Hashimoto (AZT) jest przewlekłym autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Na Hashimoto choruje 3-4% populacji Polski, co oznacza, że ma z nią do czynienia ponad milion osób, w tym warto zaznaczyć, że kobiety chorują 10 razy częściej niż mężczyźni. Przewlekłe zapalenie tarczycy jest ciężkie do zdiagnozowania, ponieważ bardzo często przez lata nie daje żadnych objawów, a nieleczone może …