Alergie to coraz powszechniejszy problem zdrowotny. W ostatnich latach naukowcy coraz częściej zwracają uwagę na mikrobiotę jelitową jako istotny czynnik wpływający na rozwój alergii. Mikroorganizmy zasiedlające nasze jelita nie tylko wspierają procesy trawienne i syntezę niektórych witamin. Pełnią także kluczową rolę w modulacji układu odpornościowego. Zaburzenia w składzie mikrobioty – wynikające z diety, stosowania antybiotyków, …
Ból mięśni jest efektem intensywnego treningu, szczególnie wykonywanego z obciążeniem. Często jednak pojęcie zakwasów jest mylone z pojęciem doms’ów. Ból mięśni można podzielić na dwa terminy, jeden z nich opisuje ból występujący jeszcze w trakcie treningu lub zaraz po nim, a drugi z nich to ból występujący dopiero kilkanaście godzin po treningu. Zakwasy, a domsy, …
Aktywność fizyczna jest obecnie częścią codziennej rutyny wielu kobiet, zarówno w formie rekreacji, jak i intensywnego wysiłku fizycznego. Dziś oczywistym jest, że regularna aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie i organizm człowieka, ale jaki wpływ ma ona w organizmie kobiety na przebieg cyklu menstruacyjnego? Miesiączka Cykl miesiączkowy (inaczej cykl owulacyjny lub menstruacyjny) zwany też …
Hashimoto (AZT) jest przewlekłym autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Na Hashimoto choruje 3-4% populacji Polski, co oznacza, że ma z nią do czynienia ponad milion osób, w tym warto zaznaczyć, że kobiety chorują 10 razy częściej niż mężczyźni. Przewlekłe zapalenie tarczycy jest ciężkie do zdiagnozowania, ponieważ bardzo często przez lata nie daje żadnych objawów, a nieleczone może …
Hashimoto jest to autoimmunologiczne zapalenie trzustki, charakteryzuje się ono m.in. przewlekłym zmęczeniem, spowolnionym metabolizmem, zaburzeniem miesiączkowania, czy problemami skórnymi. Aby zapobiegać rozwijaniu się choroby zaleca się stosowanie diety przeciwzapalnej – najlepszym wyborem jest dieta śródziemnomorska, która bogata jest w ryby, owoce morza, świeże owoce i warzywa, antyoksydanty, a także produkty pełnoziarniste. Ważne jest również żeby …
Bieganie jest najstarszą i jedną z najprostszych form aktywności ruchowej. Dlatego stało się najczęstszym wyborem wśród osób chcących podjąć aktywność fizyczną. Z czasem jednak rekreacyjne bieganie “dla zdrowia” przeradza się w coś więcej – chcemy biegać lepiej, szybciej. Przykładamy więc uwagę do innych czynników wpływających na nasze efekty. Jednym z nich jest właśnie odpowiednio skomponowany …
W dzisiejszych czasach stres stał się niemal nieodłącznym elementem naszego życia. W pracy gonią nas terminy, w domu piętrzą się obowiązki, a do tego dochodzą problemy globalne, które także wpływają na nasze samopoczucie. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, jak ten ciągły stres oddziałuje na nasze zdrowie, a zwłaszcza na tak intymną i delikatną sferę jak …
Czekolada, szczególnie ta o wysokiej zawartości kakao, jest nie tylko smaczną przekąską, ale również posiada liczne właściwości zdrowotne. Czekolada może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne. Wśród kluczowych składników czekolady znajdują się flawonoidy, związki chemiczne, które wykazują szerokie spektrum działań na organizm, w tym właściwości przeciwzapalne oraz przeciwutleniające. Kakao: Skarb Natury w Twojej Diecie – …
Kakao, znane jako „pokarm bogów” w kulturze starożytnych Majów i Azteków, od wieków cieszy się uznaniem nie tylko za swój głęboki, charakterystyczny smak, ale także za niezwykłe właściwości zdrowotne. Dziś kakao to nie tylko składnik czekoladowych smakołyków – to również cenny element diety, który dzięki swojej wszechstronności i bogactwu składników odżywczych zyskuje na popularności w …
Candida to termin, który wielu z nas może kojarzyć z problemami zdrowotnymi. W rzeczywistości jest to całkowicie naturalny element naszego organizmu. Jest to rodzaj drożdżaka, który bytuje w naszych jelitach, jamie ustnej, gardle, a nawet na skórze. W zdrowym ciele Candida pełni swoją rolę w ekosystemie mikroorganizmów, współpracując z innymi drobnoustrojami, aby utrzymać równowagę biologiczną. …
Zapraszam na konsultacje
dietetyczne wszystkich mieszkańców
Poznania i okolic.
Interesuje Cię dietetyka, psychodietetyka, biorezonans? Zadbaj o siebie! - skontaktuj się z nami już teraz.
Telefon:
+48 731 199 827
Email: biosferacentrumterapii@gmail.com
Adres:
ul. Heleny Rzepeckiej 5
60-465 Poznań