Dietetyka: porady Biosfery Poznań – zgłębiamy fundamenty nauki o żywieniu, jej wpływ na zdrowie i praktyczne zastosowanie w codziennym życiu. Odkryj wskazówki od specjalistów z naszego centrum w Poznaniu, w tym zasady zbilansowanej diety, wybór produktów i połączenie z holistycznymi metodami jak biorezonans. Opanuj sztukę zdrowego jedzenia – przeczytaj i zacznij zmiany!
Serotonina od lat funkcjonuje w popkulturze jako „hormon szczęścia”, nierozerwalnie kojarzony z mózgiem, nastrojem i dobrostanem psychicznym. Tymczasem z perspektywy biologii człowieka to właśnie jelita są głównym miejscem jej produkcji. Szacuje się, że ponad 90% serotoniny w organizmie powstaje w przewodzie pokarmowym, głównie w komórkach enterochromafinowych nabłonka jelitowego (Gershon, 2013; Bellono i in., 2017). To …
Odżywienie a płodność to temat, który staje się coraz bardziej popularny. Płodność jest bowiem procesem biologicznym silnie zależnym od dostępności energii oraz składników odżywczych. Wbrew popularnemu przekonaniu układ rozrodczy nie funkcjonuje w oderwaniu od reszty organizmu, lecz pozostaje z nią w ścisłej relacji. Jest on bowiem ściśle powiązany z metabolizmem, a także z funkcjonowaniem układu …
Candida to termin, który wielu z nas może kojarzyć z problemami zdrowotnymi. W rzeczywistości jest to całkowicie naturalny element naszego organizmu. Jest to rodzaj drożdżaka, który bytuje w naszych jelitach, jamie ustnej, gardle, a nawet na skórze. W zdrowym ciele Candida pełni swoją rolę w ekosystemie mikroorganizmów, współpracując z innymi drobnoustrojami, aby utrzymać równowagę biologiczną. …
Płodność mężczyzn stała się w ostatnim czasie tematem coraz częściej poruszanym. Współczesne problemy z płodnością nie dotyczą już wyłącznie kobiet. Statystyki są nieubłagane: dziś już nawet co druga para zmagająca się z niepłodnością doświadcza problemów po stronie mężczyzny. Jednocześnie rośnie świadomość, że na jakość nasienia nie wpływa wyłącznie genetyka czy wiek. Duże znaczenie ma także …
Antyoksydanty to termin, który coraz częściej pojawia się w kontekście płodności. Coraz więcej par na całym świecie zmaga się z trudnościami w zajściu w ciążę. Według WHO problem niepłodności dotyczy już nawet 1 na 6 par. Dobrze znanymi przyczynami, są zaburzenia hormonalne czy endometrioza. Coraz częściej naukowcy zwracają uwagę na mniej oczywiste czynniki jak stres …
Płodność kojarzy się zwykle z jednym – możliwością zajścia w ciążę. Ale czy to naprawdę jej jedyne znaczenie? Coraz więcej specjalistów i kobiet zaczyna rozumieć, że płodność to nie tylko „projekt dziecko”, ale także odzwierciedlenie głębokiego zdrowia hormonalnego, psychicznego i metabolicznego. Cykl miesiączkowy, regularna owulacja i stabilna praca hormonów to nie luksus, to fizjologiczny znak, …
Coraz więcej kobiet zgłasza się do gabinetu z pytaniem: „Czy insulinooporność może mieć wpływ na moją płodność?”. I niestety odpowiedź często brzmi: tak. Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które w znaczący sposób może utrudniać zajście w ciążę. Choć przez długi czas pozostaje niezauważona, jej skutki potrafią być bardzo realne zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zostać mamą. Zaburzenia …
Znasz to uczucie, gdy naprawdę się starasz – jesz zdrowiej, ograniczasz słodycze, próbujesz być „bardziej świadoma” tego, co jesz – a mimo to waga stoi w miejscu, albo wręcz powoli rośnie?To frustrujące. Czasem wręcz zniechęcające. Bo skoro dajesz z siebie tyle, to dlaczego nie działa? Jeśli masz za sobą wiele diet, prób, zrywów motywacji i …
Alergie to coraz powszechniejszy problem zdrowotny. W ostatnich latach naukowcy coraz częściej zwracają uwagę na mikrobiotę jelitową jako istotny czynnik wpływający na rozwój alergii. Mikroorganizmy zasiedlające nasze jelita nie tylko wspierają procesy trawienne i syntezę niektórych witamin. Pełnią także kluczową rolę w modulacji układu odpornościowego. Zaburzenia w składzie mikrobioty – wynikające z diety, stosowania antybiotyków, …
Zakwasy czy bóle mięśniowe są efektem intensywnego treningu, szczególnie wykonywanego z obciążeniem. Często jednak pojęcie zakwasów jest mylone z pojęciem doms’ów. Ból mięśni można podzielić na dwa terminy, jeden z nich opisuje ból występujący jeszcze w trakcie treningu lub zaraz po nim, a drugi z nich to ból występujący dopiero kilkanaście godzin po treningu. Zakwasy, …
Zapraszam na konsultacje
dietetyczne wszystkich mieszkańców
Poznania i okolic.
Interesuje Cię dietetyka, psychodietetyka, biorezonans? Zadbaj o siebie! - skontaktuj się z nami już teraz.
Telefon:
+48 731 199 827
Email: biosferacentrumterapii@gmail.com
Adres:
ul. Heleny Rzepeckiej 5
60-465 Poznań