Współpraca dietetyczna - konsultacje i wsparcie żywieniowe

Najważniejsze jest to, aby dopasować dietę do Ciebie, a nie Ciebie do diety

Jadłospis dostosowany
do twoich potrzeb

Konsultacja dietetyczna/

60-90minut

jadłospis indywidualny

Jadłospis dostosowany do twoich potrzeb.

To twoje potrzeby są dla mnie najważniejsze. Jadłospis będzie w 100% dopasowany do twojego planu dnia. Twoich preferencji smakowych.

Przed przystąpieniem do układania jadłospisu otrzymasz ode mnie ankietę na podstawie, której będę układać dla Ciebie jadłospis. Doskonale zdaje sobie sprawę, że czasami można zapomnieć np. o niektórych „nielubianych produktach”  właśnie dlatego daje możliwość zamiany 3 posiłków które znajdą się w jadłospisie 1-tygodniowym lub 6 w jadłospisie 2-tygodniowym. 

Za nadrzędny cel stawiam twoje dobre samopoczucie podczas stosowania diety 🙂

KONSULTACJA DIETETYCZNA/PSYCHODIETETYCZNA

Konsultacje (raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie). Konsultacja może odbywać się stacjonarnie lub online  poprzez dowolny komunikator internetowy np. skype/zoom lub inny wybrany przez ciebie komunikator.

Konsultacje mają na celu analizę dotychczasowej pracy. Podczas konsultacji nie tylko skupimy się na wynikach jakie osiągach podczas stosowania diety. Konsultacje mają na celu również poprawienie twojej wiedzy żywieniowej. Podczas konsultacji będziemy zajmować się twoimi największymi słabościami i przeszkodami utrudniającymi trzymanie diety. Dostaniesz ode mnie wiele przydatnych wskazówek i zadań, które nawet 

po zakończeniu współpracy pomogą ci zachowaniu wypracowanych przez ciebie efektów. 

Konsultacje trwają około 60-90min.

współpraca dietetyczna

Zobacz, przykładowe problemy, w których mogę Ci pomóc

* Redukcja masy ciała

* Przyrost masy ciała

* Nauka nowych nawyków żywieniowych

* Zaburzenia gospodarki węglowodanowej np. cukrzyca/insulinooporność/hiperinsulinemia itd.

* Zaburzenia gospodarki lipidowej np. podwyższony cholesterol

* Choroby tarczycy np. niedoczynność tarczycy/Hashimoto/nadczynność tarczycy/Choroba Gravesa-Basedowa itd.

* Problem z zajściem w ciążę

* Niskie libido

* PCOS

* PMS

* Endometrioza

* Zespół jelita drażliwgo (IBS)

* SIBO

* Wrzody żołądka/dwunastnicy

* Okres rekonwalescencji

* Zaburzenia odżywiania

* Trądzik

* Łuszczyca

* Atopowe zapalenie skóry

* Osłabienie włosów, skóry, paznokci

* Anemia

* Przewaga estrogenowa

* Niepłodność

* Depresja

* Choroba Alzheimera

* Wzrost odporności

* Choroby wątroby

* Choroby trzustki

FAQ - najczęściej zadawane pytania o współpracę dietetyczną

Współpraca dietetyczna może wyglądać różnie w zależności od celu, stanu zdrowia, trybu życia i oczekiwań pacjenta. Poniżej zebraliśmy najważniejsze pytania dotyczące konsultacji, jadłospisów, psychodietetyki, współpracy online oraz kosztów, aby łatwiej wybrać odpowiednią formę wsparcia.

Współpraca dietetyczna polega na indywidualnym wsparciu w zmianie sposobu odżywiania, poprawie nawyków i dopasowaniu diety do realnego życia pacjenta. Nie chodzi wyłącznie o gotową rozpiskę posiłków, ale o zrozumienie potrzeb, problemów zdrowotnych, preferencji smakowych, planu dnia i celu, który dana osoba chce osiągnąć.

W Biosfera Centrum Terapii współpraca może obejmować analizę dotychczasowego żywienia, konsultacje, edukację żywieniową oraz indywidualne jadłospisy. Dzięki temu dieta jest łatwiejsza do wdrożenia i bardziej dopasowana do codzienności.

Tak, konsultacja dietetyczna może odbywać się online, jeśli pacjent nie może pojawić się stacjonarnie lub wygodniej jest mu skorzystać ze spotkania zdalnego. Taka forma współpracy sprawdza się szczególnie u osób, które mieszkają poza Poznaniem, mają napięty grafik albo chcą oszczędzić czas na dojazdach.

Konsultacja online nadal pozwala omówić cel, dotychczasowe nawyki, trudności, wyniki badań i dalszy plan działania. W zależności od potrzeb pacjent może skorzystać także z opcji takiej jak współpraca online, która ułatwia prowadzenie procesu dietetycznego na odległość.

Konsultacja dietetyczna skupia się przede wszystkim na sposobie odżywiania, stanie zdrowia, doborze produktów, planowaniu posiłków i realizacji konkretnego celu, np. redukcji masy ciała, poprawy wyników badań lub wsparcia w chorobach dietozależnych. To dobry wybór dla osób, które potrzebują praktycznych zaleceń żywieniowych.

Konsultacja psychodietetyczna mocniej uwzględnia relację z jedzeniem, emocje, trudności z utrzymaniem nawyków, napady podjadania, jedzenie pod wpływem stresu i motywację. Jeśli problem nie dotyczy tylko tego, co jeść, ale też dlaczego trudno utrzymać zmianę, pomocna może być psychodietetyka.

Współpraca dietetyczna jest dla osób, które chcą poprawić sposób odżywiania, zadbać o zdrowie, zredukować masę ciała, przybrać na wadze, poprawić wyniki badań albo nauczyć się komponować posiłki bez skrajnych diet. Może być pomocna także wtedy, gdy pacjent zmaga się z insulinoopornością, cukrzycą, chorobami tarczycy, PCOS, IBS, SIBO, anemią, problemami skórnymi lub zaburzeniami lipidowymi.

W wielu przypadkach potrzebne jest podejście szersze niż zwykła dieta odchudzająca. Dlatego przy problemach zdrowotnych warto korzystać ze wsparcia specjalisty, który rozumie obszar taki jak dietetyka kliniczna i potrafi dopasować zalecenia do stanu organizmu.

Tak, jadłospis powinien być dopasowany do planu dnia, preferencji smakowych, możliwości organizacyjnych i celu pacjenta. Dobra dieta nie powinna być karą ani oderwanym od rzeczywistości schematem. Im bardziej pasuje do codzienności, tym większa szansa, że będzie możliwa do utrzymania przez dłuższy czas.

Przed przygotowaniem jadłospisu warto dokładnie omówić ulubione produkty, nielubiane składniki, godziny posiłków, tryb pracy, aktywność fizyczną i ewentualne problemy zdrowotne. Dzięki temu jadłospis indywidualny może być praktycznym wsparciem, a nie kolejną dietą, której trudno przestrzegać.

Koszt współpracy dietetycznej zależy od zakresu wsparcia, liczby konsultacji, rodzaju usługi oraz tego, czy pacjent potrzebuje samej konsultacji, dłuższej współpracy, jadłospisu albo wsparcia psychodietetycznego. Inaczej wygląda jednorazowe spotkanie, a inaczej proces obejmujący regularne konsultacje i analizę postępów.

Aktualne ceny najlepiej sprawdzić na stronie cennik dietetyki Poznań. Jeśli pacjent nie wie, jaka forma współpracy będzie dla niego najlepsza, warto skorzystać z danych na stronie rezerwacja wizyt i omówić swoje potrzeby przed rozpoczęciem procesu.