0

Najważniejsze jest to, aby dopasować dietę do Ciebie, a nie Ciebie do diety

Jadłospis dostosowany
do twoich potrzeb

Konsultacja dietetyczna/

60-90minut

jadłospis indywidualny

Jadłospis dostosowany do twoich potrzeb.

To twoje potrzeby są dla mnie najważniejsze. Jadłospis będzie w 100% dopasowany do twojego planu dnia. Twoich preferencji smakowych.

Przed przystąpieniem do układania jadłospisu otrzymasz ode mnie ankietę na podstawie, której będę układać dla Ciebie jadłospis. Doskonale zdaje sobie sprawę, że czasami można zapomnieć np. o niektórych „nielubianych produktach”  właśnie dlatego daje możliwość zamiany 3 posiłków które znajdą się w jadłospisie 1-tygodniowym lub 6 w jadłospisie 2-tygodniowym. 

Za nadrzędny cel stawiam twoje dobre samopoczucie podczas stosowania diety 🙂

KONSULTACJA DIETETYCZNA/PSYCHODIETETYCZNA

Konsultacje (raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie). Konsultacja może odbywać się stacjonarnie lub online  poprzez dowolny komunikator internetowy np. skype/zoom lub inny wybrany przez ciebie komunikator.

Konsultacje mają na celu analizę dotychczasowej pracy. Podczas konsultacji nie tylko skupimy się na wynikach jakie osiągach podczas stosowania diety. Konsultacje mają na celu również poprawienie twojej wiedzy żywieniowej. Podczas konsultacji będziemy zajmować się twoimi największymi słabościami i przeszkodami utrudniającymi trzymanie diety. Dostaniesz ode mnie wiele przydatnych wskazówek i zadań, które nawet 

po zakończeniu współpracy pomogą ci zachowaniu wypracowanych przez ciebie efektów. 

Konsultacje trwają około 60-90min.

współpraca dietetyczna

Zobacz, przykładowe problemy, w których mogę Ci pomóc

* Redukcja masy ciała

* Przyrost masy ciała

* Nauka nowych nawyków żywieniowych

* Zaburzenia gospodarki węglowodanowej np. cukrzyca/insulinooporność/hiperinsulinemia itd.

* Zaburzenia gospodarki lipidowej np. podwyższony cholesterol

* Choroby tarczycy np. niedoczynność tarczycy/Hashimoto/nadczynność tarczycy/Choroba Gravesa-Basedowa itd.

* Problem z zajściem w ciążę

* Niskie libido

* PCOS

* PMS

* Endometrioza

* Zespół jelita drażliwgo (IBS)

* SIBO

* Wrzody żołądka/dwunastnicy

* Okres rekonwalescencji

* Zaburzenia odżywiania

* Trądzik

* Łuszczyca

* Atopowe zapalenie skóry

* Osłabienie włosów, skóry, paznokci

* Anemia

* Przewaga estrogenowa

* Niepłodność

* Depresja

* Choroba Alzheimera

* Wzrost odporności

* Choroby wątroby

* Choroby trzustki