Potrzebujesz profesjonalnego wsparcia w zmianie nawyków żywieniowych? Czujesz, że wiesz, co powinieneś jeść, ale nie potrafisz tego wdrożyć w życie? A może masz za sobą wiele nieudanych diet i zaczynasz tracić motywację? Zapraszamy na konsultację dietetyczną i psychodietetyczną w Poznaniu, gdzie podejdziemy do Twoich trudności z pełnym zrozumieniem i bez oceny.
Czym różni się konsultacja dietetyczna od psychodietetycznej?
Podczas konsultacji dietetycznej skupiamy się na aspektach fizjologicznych i zdrowotnych – analizujemy Twoją dietę, wyniki badań, styl życia, dolegliwości i cele zdrowotne. Otrzymujesz konkretne zalecenia oraz – jeśli tego potrzebujesz – indywidualnie dopasowany plan żywieniowy.
Konsultacja psychodietetyczna natomiast to przestrzeń do pracy nad tym, co stoi za Twoimi wyborami żywieniowymi. Zajmujemy się emocjonalnym jedzeniem, napadami objadania się, niską samooceną, presją otoczenia, trudnościami z utrzymaniem regularności i motywacji. Tu nie tylko mówimy, „co jeść”, ale też „dlaczego jest tak trudno to zrealizować”.
Dla kogo są nasze konsultacje w Poznaniu?
Do naszego gabinetu w Poznaniu zapraszamy osoby, które:
- chcą zdrowo schudnąć bez efektu jojo i restrykcji,
- mają zdiagnozowane choroby (np. insulinooporność, PCOS, Hashimoto, celiakię),
- zmagają się z zaburzeniami odżywiania (kompulsywne jedzenie, jedzenie pod wpływem stresu),
- doświadczają emocjonalnego jedzenia lub „uzależnienia od jedzenia”,
- próbowały wielu diet, ale żadna nie przyniosła trwałego efektu,
- potrzebują indywidualnego podejścia zamiast uniwersalnych jadłospisów.
Bez względu na Twój wiek, płeć czy historię dietetyczną – konsultacja psychodietetyczna w Poznaniu to bezpieczna przestrzeń, w której możesz opowiedzieć swoją historię i otrzymać konkretne wsparcie, dopasowane do Ciebie.
Jak wygląda pierwsza konsultacja dietetyczna w Poznaniu?
Pierwsze spotkanie trwa ok. 60 minut i odbywa się stacjonarnie w naszym gabinecie w Poznaniu lub online. Na konsultację możesz przyjść z wynikami badań, dzienniczkiem żywieniowym lub po prostu ze sobą – bez oceniania i bez wstydu.
Na podstawie wywiadu i rozmowy otrzymasz:
- analizę Twoich dotychczasowych nawyków i stylu życia,
- rekomendacje wstępne, które możesz wdrożyć od razu,
- informację, jaki dalszy plan pracy będzie dla Ciebie najlepszy (jadłospis, sesje wsparcia, współpraca długofalowa).
W przypadku psychodietetyki, forma spotkań przypomina rozmowę terapeutyczną – z akcentem na relację z jedzeniem, emocje i blokady, które powstrzymują Cię przed skuteczną zmianą.
Dlaczego warto skorzystać z konsultacji właśnie u nas – w Poznaniu?
W Biosfera Centrum Terapii łączymy wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej, psychodietetyki i psychologii. Pracujemy w oparciu o wartości: empatia, bezpieczeństwo, profesjonalizm. Wierzymy, że zmiana sposobu odżywiania to proces, a nie jednorazowy wysiłek.
W naszym gabinecie:
- nie oceniamy – słuchamy,
- nie narzucamy schematów – szukamy rozwiązań razem z Tobą,
- nie proponujemy głodówek – uczymy zdrowego odżywiania,
- nie pracujemy tylko nad jedzeniem – zajmujemy się również emocjami, stresem, przekonaniami.
Nasza lokalizacja w Poznaniu sprawia, że łatwo umówić się na spotkanie, niezależnie od tego, w której części miasta mieszkasz. Dla osób spoza Poznania dostępna jest również opcja spotkań online.
Umów się na konsultację w Poznaniu
Jeśli chcesz wreszcie poczuć, że ktoś naprawdę Cię słucha, rozumie i potrafi pomóc – jesteś w dobrym miejscu. Nie musisz znać odpowiedzi na wszystkie pytania. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok i umówisz się na konsultację.
Konsultacje odbywają się stacjonarnie w Poznaniu lub online – tak, jak Ci wygodnie.
Możesz zarezerwować termin przez formularz kontaktowy lub telefonicznie.
FAQ – Konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna Poznań
Pierwsza konsultacja trwa zazwyczaj od 50 do 60 minut. W jej trakcie zbieramy dokładny wywiad, omawiamy Twoje cele, trudności i potrzeby, a także ustalamy dalszy plan działania – niezależnie od tego, czy spotkanie dotyczy dietetyki, czy psychodietetyki.
Nie. Oferujemy zarówno spotkania stacjonarne w Poznaniu, jak i konsultacje online. Możesz więc skorzystać z pomocy, nawet jeśli jesteś spoza miasta lub preferujesz rozmowę z domu.
Nie jest to obowiązkowe, ale jeśli masz aktualne badania (np. morfologię, TSH, glukozę, insulinę), warto je zabrać ze sobą lub przesłać przed konsultacją. Pomogą one lepiej dopasować zalecenia do Twojego stanu zdrowia. Jeśli nie masz badań – podczas spotkania wskażemy, które warto wykonać w przyszłości.
Konsultacja dietetyczna koncentruje się na planie żywieniowym, kaloryczności, jadłospisie i zdrowotnych aspektach diety.
Psychodietetyczna obejmuje dodatkowo obszar emocji, relacji z jedzeniem, motywacji i nawyków. Wspieramy Cię także w pracy z napadami objadania się, jedzeniem pod wpływem stresu czy brakiem konsekwencji w działaniu.
To zależy od ustaleń podczas konsultacji. Jeśli Twoim celem jest opracowanie planu żywieniowego, omówimy, czy potrzebujesz jadłospisu oraz jak powinien wyglądać. Czasem jednak ważniejsze jest rozpoczęcie od mniejszych kroków lub pracy psychodietetycznej, zanim przejdziemy do szczegółowego rozpisu diety.
Godziny konsultacji są elastyczne. Staramy się dostosować terminy do Twojej dostępności – możliwe są spotkania w ciągu dnia oraz popołudniami. Dokładne godziny ustalamy indywidualnie przy rezerwacji wizyty.
Możesz zapisać się na wizytę poprzez formularz kontaktowy dostępny na stronie internetowej, dzwoniąc do naszego gabinetu lub wysyłając wiadomość e-mail. Wybierz dogodną formę – stacjonarną w Poznaniu lub online.
