Dietetyka ogólna: porady Biosfery Poznań – poznasz podstawy zdrowego odżywiania, zasady komponowania posiłków i rolę makro- oraz mikroskładników w codziennej diecie. Odkryj wskazówki od specjalistów z naszego centrum w Poznaniu, w tym proste strategie na utrzymanie energii, kontrolę wagi i zapobieganie niedoborom. Zbuduj solidne fundamenty zdrowia – przeczytaj i wprowadź w życie!
Dieta niełączenia została wymyślona na początku XX wieku. Doktor William Howard Hay, który jest twórcą diety, uważał, że węglowodany i białka nigdy nie powinny być spożywane w tym samym posiłku. Dieta rozdzielna zakłada konkretne ograniczenia co do łączenia produktów żywnościowych. Zasady diety miały za zadanie wspierać trawienie i zapobiegać nagromadzeniu toksyn w organizmie. Jak się okazuje, dieta nie ma poparcia naukowego, a sam doktor Hay został skrytykowany …
Kortyzol czym jest i jakie pełni funkcje? Kortyzol jest hormonem wytwarzanym przez nadnercza w wyniku silnego stresu. Stąd tez jest nazywany hormonem stresu. Swoje najwyższe stężenie osiąga rano natomiast najniższe w nocy. Jego zadaniem jest mobilizowanie organizmu do działania (reakcja walki i ucieczki). W sytuacji stresowej w której dochodzi do wydzielenia kortyzolu organizm przygotowuje się …
Witaminy są to organiczne związki, które muszą być dostarczane, aby zachować prawidłowe funkcjonowania naszego organizmu. Co prawda nie dostarczają nam energii (jak węglowodany i tłuszcze) ani nie są materiałem budulcowym (jak np. białka), a dzienne zapotrzebowanie na nie jest naprawdę niewielki. To mimo tego odgrywają naprawdę olbrzymią rolę w naszym organizmie. To właśnie one są …
Rola aktywności fizycznej dla naszego organizmu jest ogromna. Każdy z nas chyba doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że Sport to zdrowie i regularna aktywność przyczynia się do poprawy naszego zdrowia i samopoczucia. Dzisiaj postanowiłam, że wypunktuje wam wszystkie zalety aktywności fizycznej dla poszczególnych układów naszego organizmu i jakie korzyści dla nas wnosi. Dlaczego? Myślę, …
Zapraszam na konsultacje
dietetyczne wszystkich mieszkańców
Poznania i okolic.
Interesuje Cię dietetyka, psychodietetyka, biorezonans? Zadbaj o siebie! - skontaktuj się z nami już teraz.
Telefon:
+48 731 199 827
Email: biosferacentrumterapii@gmail.com
Adres:
ul. Heleny Rzepeckiej 5
60-465 Poznań