Blog Dietetyczny – Biosfera Poznań to przestrzeń poświęcona zdrowemu odżywianiu i jego wpływowi na codzienne samopoczucie. Odkryj tu artykuły o zbilansowanych dietach, praktycznych przepisach, roli składników odżywczych w zapobieganiu chorobom oraz porady ekspertów z naszego centrum w Poznaniu. Idealne dla tych, którzy chcą świadomie dbać o ciało i umysł!
Ciąża to złożony i fascynujący proces biologiczny, który zaczyna się w momencie zapłodnienia. Trwa aż do narodzin dziecka. W tym czasie w ciele kobiety zachodzą dynamiczne zmiany. Rozwijające się życie przechodzi wiele etapów rozwoju. Zmienia się od mikroskopijnego zarodka do uformowanego niemowlęcia. Ciąża wymaga licznych adaptacji fizycznych. Wiąże się także z emocjonalnym przygotowaniem rodziców na …
Spalacze tłuszczu wydają się niezwykle atrakcyjnym sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej. Producenci obiecują, że ich produkty w zupełności wystarczą do zrzucenia zbędnych kilogramów. Czy suplementy te rzeczywiście są tak świetnym rozwiązaniem w walce z nadmierną masą ciała? Przegląd składu spalaczy W skład większości spalaczy wchodzą zazwyczaj:– kofeina,– L – karnityna,– substancje termogeniczne, takie jak kapsaicyna …
Zainteresowanie suplementami diety mającymi poprawiać zdolności fizyczne stale rośnie. Wiele z nich niestety nie ma udowodnionego naukowo działania, lub wykazuje niepożądane skutki uboczne. Przyjrzyjmy się w tym kontekście kreatynie. Czym jest kreatyna? Kreatyna jest substancją naturalnie występująca w ludzkim organizmie, głównie w tkance mięśniowej. Naturalnym źródłem kreatyny w diecie jest mięso. Kreatyna pełni istotną rolę …
Współczesne środowisko, w którym żyjemy, jest coraz bardziej narażone na działanie substancji chemicznych, w tym metali ciężkich. Substancje te, takie jak ołów, rtęć czy kadm, są szeroko rozpowszechnione w przemyśle, rolnictwie oraz w codziennym życiu. Ich obecność w glebie, wodzie i powietrzu budzi rosnące obawy dotyczące zdrowia publicznego. Jednym z obszarów, który budzi szczególne zainteresowanie …
Czy jest aktywność poza treningowa? Już od najmłodszych lat uczy się nas jak ważna jest aktywność fizyczna. Od dziecka jesteśmy zachęcani do brania udziału w różnych zajęciach sportowych. W szkole czy poza nią, zaczynając od piłki nożnej, tańca, siatkówki, koszykówki, pływania a nawet zwykłego wychodzenia ,,na dwór” czy na rower ze znajomymi. W ostatnich latach …
Depresja to poważna choroba psychiczna, która objawia się smutkiem, brakiem energii, utratą radości, negatywną samooceną, poczuciem winy, myślami i zachowaniami samobójczymi, obniżeniem zdolności intelektualnych oraz zaburzeniami aktywności, snu, apetytu i masy ciała. Według Światowej Organizacji Zdrowia na depresję cierpi obecnie 280 milionów ludzi na świecie. Jest to najczęstsza przyczyna samobójstw na świecie oraz czwarta najpoważniejsza …
W ostatnich latach szczupła sylwetka stała się niezwykle pożądana. Media nieustannie sugerują, że szczupłość jest kluczem do sukcesu i szczęścia. Osiągnięcie tego ideału bywa jednak często niemożliwe, a dążenie do niego może prowadzić do poważnych konsekwencji. W ostatnich latach znacznie wzrosła liczba przypadków zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, zwłaszcza w krajach zachodnich. Niedożywienie jest znacznie …
Sportowiec – gdy słyszymy to słowo, widzimy osobę dobrze zbudowaną i bardzo sprawną. Wyobrażamy sobie kogoś z sześciopakiem i dużymi bicepsami. Kogoś, kto podnosi ciężary poza naszym zasięgiem. Albo kogoś, kto biega dystanse, o których nawet nie marzymy. Wszyscy wiemy, że taka forma wymaga częstych i wymagających treningów. Potrzebna jest także odpowiednia ilość snu. Kluczowym …
Trądzik to jedna z najpowszechniejszych chorób skóry. Występuje w wielu odmianach, a najpopularniejszą z nich jest trądzik pospolity, zanany też jako młodzieńczy czy zwyczajny. Może się on pojawić na skutek wielu różnych czynników np. podwyższonego stężenia hormonów płciowych, przewlekłego stresu, nieodpowiedniej higieny czy predyspozycji genetycznych. Na większość z nich nie mamy wpływu, jednak czynnikiem który …
Zaburzenia odżywiania należą do zespołów behawioralnych związanych z zaburzeniami fizjologicznymi. Od lat stanowią poważny i rosnący problem kliniczny. Jednym z nich jest bulimia (bulimia nervosa), nazywana także żarłocznością psychiczną [1]. Jest to zaburzenie charakteryzujące się napadami objadania się. Po napadach pojawiają się zachowania kompensacyjne. Obejmują wymioty, nadmierne ćwiczenia oraz nadużywanie środków przeczyszczających lub moczopędnych. Występowanie …
Zapraszam na konsultacje
dietetyczne wszystkich mieszkańców
Poznania i okolic.
Interesuje Cię dietetyka, psychodietetyka, biorezonans? Zadbaj o siebie! - skontaktuj się z nami już teraz.
Telefon:
+48 731 199 827
Email: biosferacentrumterapii@gmail.com
Adres:
ul. Heleny Rzepeckiej 5
60-465 Poznań