Blog Dietetyczny – Biosfera Poznań to przestrzeń poświęcona zdrowemu odżywianiu i jego wpływowi na codzienne samopoczucie. Odkryj tu artykuły o zbilansowanych dietach, praktycznych przepisach, roli składników odżywczych w zapobieganiu chorobom oraz porady ekspertów z naszego centrum w Poznaniu. Idealne dla tych, którzy chcą świadomie dbać o ciało i umysł!
Sytość posiłku jest uzależniona od wielu czynników. Możemy wśród nich wyróżnić zarówno skład chemiczny produktu, tj. zawartość poszczególnych składników, jak i cechy fizyczne, takie jak objętość czy tekstura pokarmu. Znajomość tych właściwości może być szczególnie przydatna np. podczas diety redukcyjnej, na której uczucie głodu może być szczególnie kłopotliwe. Objętość posiłku Ze względu na obecność mechanoreceptorów, …
Spektrum autyzmu, nazywane także autyzmem, obejmuje zaburzenia określane jako ASD (autism spectrum disorder). Cechy osób autystycznych należą do neuroróżnorodności, czyli różnorodności w rozwoju i funkcjonowaniu ludzkich mózgów. Neuroróżnorodność dotyczy takich obszarów jak towarzyskość, uczenie się, uwaga, nastrój oraz inne funkcje umysłowe [1]. To określenie pozwala mówić o tych różnicach bez ich patologizowania. W języku polskim …
Autyzm to zaburzenie neurorozwojowe, charakteryzujące się problemami z kontaktami międzyludzkimi, regulacją emocji, silnym przywiązaniem do rutyny oraz wieloma innymi. Przyczyny ASD nie są jednoznacznie stwierdzone, ale największy wpływ zdają się mieć geny oraz czynniki prenatalne. *** ADHD to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, objawiający się znacznymi problemami z funkcjami wykonawczymi (np. kontrolą uwagi i …
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Mikrobiota przewodu pokarmowego pełni kluczową funkcję w utrzymaniu homeostazy organizmu, stanowiąc główny filar zdrowia. Już od momentu narodzin właściwe formowanie się jej składu jest istotnym czynnikiem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zmiany w składzie mikrobioty mogą prowadzić do rozwoju różnych chorób. Relacje między człowiekiem a jego jelitową mikrobiotą są bardzo skomplikowane, oparte na równowadze i …
Planowanie posiłków przed i po treningu jest kluczowym elementem w diecie sportowej. Dietetycy sportowi podkreślają, że odpowiednie odżywianie ma bezpośredni wpływ na poprawę wyników sportowych oraz regenerację organizmu. W tym artykule przyjrzymy się, jakie posiłki warto spożywać przed i po treningu, aby osiągnąć najlepsze efekty. Praca dietetyka sportowego – jak dieta wpływa na wyniki sportowe? …
Żelazo jest mikroelementem, który odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Aż 75% całkowitej ilości tego pierwiastka w ciele znajduje się w aktywnych metabolicznie związkach, takich jak mioglobina, hemoglobina, enzymy oraz transferyna. Żelazo pełni funkcję w transporcie elektronów, wspomaganiu procesów detoksykacji, biosyntezie prostaglandyn oraz obronie immunologicznej organizmu. Kluczową rolę pełni jednak w transporcie tlenu, …
“Activity snacks” lub “exercise snacks” to określenie na bardzo krótkie, ale wykonywane wiele razy w ciągu dnia, aktywności fizyczne o różnej intensywności. Strategia ta została spopularyzowana z myślą o ludziach spędzających większość dnia w pozycji siedzącej, np. pracując w biurze, jako sposób na uwzględnienie większej ilości ruchu w ciągu dnia. Zasadniczo, by aktywność przynosiła korzyści, …
Witaminy to niskocząsteczkowe związki organiczne, których obecność w organizmie w niewielkich ilościach jest niezbędna do prawidłowego przebiegu wielu procesów metabolicznych. Nie mogą być syntetyzowane przez organizm w wystarczających ilościach i muszą być dostarczane z pożywieniem. Klasyfikację witamin opiera się przede wszystkim na właściwościach fizycznych, dzieląc witaminy na: Rozpuszczalne w tłuszczach: Rozpuszczalne w wodzie: Witaminy rozpuszczalne …
Berberyna jest naturalnym związkiem chemicznym należącym do grupy alkaloidów izochinolinowych. Występuje w różnych roślinach, takich jak berberys (Berberis), gorzknik kanadyjski (Hydrastis canadensis) i inne rośliny z rodziny jaskrowatych i rutowatych. Posiada żółty kolor i jest wykorzystywana zarówno w tradycyjnej medycynie chińskiej, jak i współczesnej farmakologii. Właściwości i zastosowania berberyny Właściwości przeciwdrobnoustrojowe berberyny Berberyna wykazuje działanie …
Zapraszam na konsultacje
dietetyczne wszystkich mieszkańców
Poznania i okolic.
Interesuje Cię dietetyka, psychodietetyka, biorezonans? Zadbaj o siebie! - skontaktuj się z nami już teraz.
Telefon:
+48 731 199 827
Email: biosferacentrumterapii@gmail.com
Adres:
ul. Heleny Rzepeckiej 5
60-465 Poznań