Dietetyka: porady Biosfery Poznań – zgłębiamy fundamenty nauki o żywieniu, jej wpływ na zdrowie i praktyczne zastosowanie w codziennym życiu. Odkryj wskazówki od specjalistów z naszego centrum w Poznaniu, w tym zasady zbilansowanej diety, wybór produktów i połączenie z holistycznymi metodami jak biorezonans. Opanuj sztukę zdrowego jedzenia – przeczytaj i zacznij zmiany!
Aktywność fizyczna jest obecnie częścią codziennej rutyny wielu kobiet, zarówno w formie rekreacji, jak i intensywnego wysiłku fizycznego. Dziś oczywistym jest, że regularna aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie i organizm człowieka, ale jaki wpływ ma ona w organizmie kobiety na przebieg cyklu menstruacyjnego? Miesiączka Cykl miesiączkowy (inaczej cykl owulacyjny lub menstruacyjny) zwany też …
Hashimoto (AZT) jest przewlekłym autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Na Hashimoto choruje 3-4% populacji Polski, co oznacza, że ma z nią do czynienia ponad milion osób, w tym warto zaznaczyć, że kobiety chorują 10 razy częściej niż mężczyźni. Przewlekłe zapalenie tarczycy jest ciężkie do zdiagnozowania, ponieważ bardzo często przez lata nie daje żadnych objawów, a nieleczone może …
Hashimoto jest autoimmunologicznym zapaleniem trzustki i dlatego charakteryzuje się ono m.in. przewlekłym zmęczeniem, spowolnionym metabolizmem, zaburzeniami miesiączkowania oraz problemami skórnymi. Aby zapobiegać rozwijaniu się choroby, zaleca się stosowanie diety przeciwzapalnej, a szczególnie diety śródziemnomorskiej, która jest bogata w ryby, owoce morza, świeże owoce i warzywa, antyoksydanty oraz produkty pełnoziarniste. Ważne jest również, aby dostarczać organizmowi …
Bieganie jest najstarszą i jedną z najprostszych form aktywności ruchowej. Dlatego stało się najczęstszym wyborem wśród osób chcących podjąć aktywność fizyczną. Z czasem jednak rekreacyjne bieganie “dla zdrowia” przeradza się w coś więcej – chcemy biegać lepiej, szybciej. Przykładamy więc uwagę do innych czynników wpływających na nasze efekty. Jednym z nich jest właśnie odpowiednio skomponowany …
W dzisiejszych czasach stres stał się niemal nieodłącznym elementem naszego życia. W pracy gonią nas terminy, w domu piętrzą się obowiązki, a do tego dochodzą problemy globalne, które także wpływają na nasze samopoczucie. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, jak ten ciągły stres oddziałuje na nasze zdrowie, a zwłaszcza na tak intymną i delikatną sferę jak …
Czekolada, szczególnie ta o wysokiej zawartości kakao, jest nie tylko smaczną przekąską, ale również posiada liczne właściwości zdrowotne. Czekolada może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne. Wśród kluczowych składników czekolady znajdują się flawonoidy, związki chemiczne, które wykazują szerokie spektrum działań na organizm, w tym właściwości przeciwzapalne oraz przeciwutleniające. Kakao: Skarb Natury w Twojej Diecie – …
Kakao, znane jako „pokarm bogów” w kulturze starożytnych Majów i Azteków, od wieków cieszy się uznaniem nie tylko za swój głęboki, charakterystyczny smak, ale także za niezwykłe właściwości zdrowotne. Dziś surowiec ten to nie tylko składnik czekoladowych smakołyków to również cenny element diety, który dzięki swojej wszechstronności i bogactwu składników odżywczych zyskuje na popularności w …
Candida to termin, który wielu z nas może kojarzyć z problemami zdrowotnymi. W rzeczywistości jest to całkowicie naturalny element naszego organizmu. Jest to rodzaj drożdżaka, który bytuje w naszych jelitach, jamie ustnej, gardle, a nawet na skórze. W zdrowym ciele Candida pełni swoją rolę w ekosystemie mikroorganizmów, współpracując z innymi drobnoustrojami, aby utrzymać równowagę biologiczną. …
Kwas foliowy to nie tylko suplement diety. To także składnik obecny w żywności, który jest potrzebny zarówno kobietom jak i mężczyznom dla prawidłowego funkcjonowania i zdrowia organizmu. U kobiet kwas foliowy odgrywa bardzo istotną rolę zarówno przed ciążą jak i w jej trakcie oraz podczas karmienia piersią. Właściwa podaż kwasu foliowego wpływa na prawidłowy rozwój …
Ciąża to wyjątkowy okres. Gdy zostajesz mamą w głowie pojawia się wiele pytań… ,,Co teraz?”, ,,Jak powinnam się odżywiać?”, ,,Czego nie mogę jeść żeby moje dziecko urodziło się zdrowe?”. Zapewniam Cię, że dasz sobie radę, wszystkiego powoli się nauczysz, a poniżej pomogę Ci zwrócić uwagę na to czego powinnaś unikać, aby Twoje dziecko prawidłowo rosło …
Zapraszam na konsultacje
dietetyczne wszystkich mieszkańców
Poznania i okolic.
Interesuje Cię dietetyka, psychodietetyka, biorezonans? Zadbaj o siebie! - skontaktuj się z nami już teraz.
Telefon:
+48 731 199 827
Email: biosferacentrumterapii@gmail.com
Adres:
ul. Heleny Rzepeckiej 5
60-465 Poznań