Dietetyka: porady Biosfery Poznań – zgłębiamy fundamenty nauki o żywieniu, jej wpływ na zdrowie i praktyczne zastosowanie w codziennym życiu. Odkryj wskazówki od specjalistów z naszego centrum w Poznaniu, w tym zasady zbilansowanej diety, wybór produktów i połączenie z holistycznymi metodami jak biorezonans. Opanuj sztukę zdrowego jedzenia – przeczytaj i zacznij zmiany!
Depresja to przede wszystkim choroba, która – podobnie jak każda choroba fizyczna – wymaga odpowiedniego leczenia. Szacuje się, że na całym świecie choruje na nią około 350 milionów ludzi. Co więcej, według danych WHO w Polsce na depresję cierpi około 1,2 mln osób. W ostatnich dziesięcioleciach badania wskazują na wyraźny trend wzrostowy, co z kolei …
Withania somnifera, znana również jako indyjski żeń-szeń, to roślina o bardzo długiej historii stosowania. Jej początki wywodzą się z starożytnej medycyny ajurwedyjskiej. Znaczenie nazwy rośliny wywodzi się do słów „zapach konia” – odnosi się to zarówno do charakterystycznego zapachu korzenia, jak i przekonań, że spożycie jej dodaje siły i energii podobnej do tej, jaką mają …
Picie wody jest fundamentalne dla naszego zdrowia, ponieważ woda odgrywa kluczową rolę w niemal wszystkich procesach zachodzących w organizmie. Nasze ciało składa się w około 60-70% z wody, co podkreśla jej znaczenie. Jednym z głównych powodów, dla których powinniśmy regularnie pić wodę, jest jej rola w utrzymaniu prawidłowej termoregulacji. Dzięki wodzie organizm jest w stanie …
Warto zadać sobie pytanie, czym jest mikrobiom jelitowy i czy ważna jest jego eubioza, czyli równowaga drobnoustrojów zamieszkujących przede wszystkim jelito grube. Mikrobiom jelitowy to inaczej skomplikowany ekosystem drobnoustrojów: głównie bakterii, ale także wirusów, grzybów i archeonów, które zamieszkują przewód pokarmowy człowieka. Te mikroorganizmy pełnią istotne funkcje w organizmie, wspierają procesy trawienia, regulują działanie układu …
Cukier, znany również jako sacharoza, to popularny składnik naszej codziennej diety. Składa się z dwóch prostych cukrów – glukozy i fruktozy. Pozyskuje się go zazwyczaj z buraków cukrowych lub trzciny cukrowej. Najczęściej możemy go spotkać w postaci np. cukru białego. Cukier, choć dodaje słodyczy do naszych posiłków i poprawia smak wielu produktów, może być również …
Dieta stosowana podczas ciąży jest czynnikiem warunkującym prawidłowy rozwój płodu oraz zdrowie zarówno matki jak i dziecka. Sposób odżywiania się matki zarówno przed ciążą, w jej trakcie oraz po ciąży – podczas laktacji odgrywa kluczową rolę w jej zdrowiu oraz prawidłowym rozwoju dziecka. W trakcie ciąży organizm przyszłej mamy wymaga zwiększonej troski, co ma odniesienie …
SIBO, czyli zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (ang. Small Intestinal Bacterial Overgrowth), to dolegliwość, w której nadmierna liczba bakterii gromadzi się w jelicie cienkim. To zaburzenie może prowadzić do różnorodnych objawów, takich jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, zaparcia oraz problemy z wchłanianiem składników odżywczych. Ze względu na niespecyficzne objawy, przerost bakteryjny często bywa mylone z …
Cykl menstruacyjny to naturalny proces, który zachodzi w organizmach kobiet w wieku rozrodczym. Trwa od pierwszego dnia jednej miesiączki do pierwszego dnia następnej. Średnia długość cyklu to około 28 dni, choć może wahać się od 21 do 35 dni. Cykl menstruacyjny dzieli się na cztery fazy, każda z nich charakteryzuje się różnymi zmianami hormonalnymi i …
W ostatnich latach witamina D zyskała ogromną popularność, co doprowadziło do wzrostu dostępności suplementów zawierających tę witaminę na rynku. Suplementy te różnią się zarówno formą, jak i dawkowaniem. Witamina D jest nadal intensywnie badana, a kolejne odkrycia podkreślają jej szeroki i korzystny wpływ na organizm. Oprócz dobrze znanej roli w regulacji poziomu wapnia i fosforu, …
Metabolizm jest to zbiór przemian biochemicznych zachodzących w naszym organizmie, którym towarzyszą przemiany energetyczne, dzięki czemu możliwe jest wykorzystanie energii z pożywienia do życia. Jego tempo jest indywidualne dla każdej osoby. Czynniki, które determinują szybkość przemiany materii to: Metabolizm wynika z różnicy między energią przyjętą z żywnością a energią wydatkowaną. Jego pobudzenia powoduje zwiększenie aktywności …
Zapraszam na konsultacje
dietetyczne wszystkich mieszkańców
Poznania i okolic.
Interesuje Cię dietetyka, psychodietetyka, biorezonans? Zadbaj o siebie! - skontaktuj się z nami już teraz.
Telefon:
+48 731 199 827
Email: biosferacentrumterapii@gmail.com
Adres:
ul. Heleny Rzepeckiej 5
60-465 Poznań