Pokazuje: 11 - 20 z 28 artykułów
metale ciężkie

Jak metale ciężkie i obciążenie nimi wpływa na płodność 

Współczesne środowisko, w którym żyjemy, jest coraz bardziej narażone na działanie substancji chemicznych, w tym metali ciężkich. Substancje te, takie jak ołów, rtęć czy kadm, są szeroko rozpowszechnione w przemyśle, rolnictwie oraz w codziennym życiu. Ich obecność w glebie, wodzie i powietrzu budzi rosnące obawy dotyczące zdrowia publicznego. Jednym z obszarów, który budzi szczególne zainteresowanie …

dieta sportowca

Dieta sportowca na bazie roślin – czy to dobry wybór?

Sportowiec – gdy słyszymy to słowo, widzimy osobę dobrze zbudowaną i bardzo sprawną. Wyobrażamy sobie kogoś z sześciopakiem i dużymi bicepsami. Kogoś, kto podnosi ciężary poza naszym zasięgiem. Albo kogoś, kto biega dystanse, o których nawet nie marzymy. Wszyscy wiemy, że taka forma wymaga częstych i wymagających treningów. Potrzebna jest także odpowiednia ilość snu. Kluczowym …

trądzik

Trądzik – na co zwrócić uwagę w diecie

Trądzik to jedna z najpowszechniejszych chorób skóry. Występuje w wielu odmianach, a najpopularniejszą z nich jest trądzik pospolity, zanany też jako młodzieńczy czy zwyczajny. Może się on pojawić na skutek wielu różnych czynników np. podwyższonego stężenia hormonów płciowych, przewlekłego stresu, nieodpowiedniej higieny czy predyspozycji genetycznych. Na większość z nich nie mamy wpływu, jednak czynnikiem który …

probiotyki

Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk, psychobiotyk

Mikrobiota przewodu pokarmowego pełni kluczową funkcję w utrzymaniu homeostazy organizmu, stanowiąc główny filar zdrowia. Już od momentu narodzin właściwe formowanie się jej składu jest istotnym czynnikiem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zmiany w składzie mikrobioty mogą prowadzić do rozwoju różnych chorób. Relacje między człowiekiem a jego jelitową mikrobiotą są bardzo skomplikowane, oparte na równowadze i …

żelazo

ŻELAZO – co warto wiedzieć, kiedy suplementować

Żelazo jest mikroelementem, który odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Aż 75% całkowitej ilości tego pierwiastka w ciele znajduje się w aktywnych metabolicznie związkach, takich jak mioglobina, hemoglobina, enzymy oraz transferyna. Żelazo pełni funkcję w transporcie elektronów, wspomaganiu procesów detoksykacji, biosyntezie prostaglandyn oraz obronie immunologicznej organizmu. Kluczową rolę pełni jednak w transporcie tlenu, …

witamina d

Witamina D – co wpływa na jej przyswajanie?

Witamina D jest jednym z bardziej niedoborowych składników naszej diety. Jest to jeden z nielicznych składników diety, którego praktycznie nie dostarczamy z pożywieniem. Szacuje się, że z dietą możemy dostarczyć ok. 20% dziennego zapotrzebowania, natomiast często również to graniczy z cudem. W ostatnich latach temat jej korzystnego wpływu na nasze zdrowie jest coraz częściej poruszany. …

niepłodność

Niepłodność – Problem XXI wieku

Niepłodność według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) określana jest jako stan niemożności zajścia w ciążę mimo regularnego współżycia płciowego przez okres około 12 miesięcy bez zastosowania jakichkolwiek środków zapobiegawczych. Światowa Organizacja Zdrowia klasyfikuje niepłodność jako chorobę, jak i postuluje o zaliczenie jej do chorób społecznych (Łukaszuk K., i.in: 2018). Niepłodność jest problemem globalnym. Dotyczy ona …

insulinooporność

Insulinooporność – definicja, diagnostyka, objawy, skutki

Insulinooporność jest stanem, w którym tkanki organizmu stają się oporne na działanie insuliny, mimo jej odpowiedniego wydzielania przez komórki trzustki. Skutkuje to podwyższonym poziomem insuliny we krwi, a co za tym idzie również glukozy, gdyż nie ma ona jak się wchłaniać, poprzez upośledzone działanie insuliny. Insulinooporność często w początkowym jej okresie nie daje żadnych objawów, …