Dietetyka ogólna: porady Biosfery Poznań – poznasz podstawy zdrowego odżywiania, zasady komponowania posiłków i rolę makro- oraz mikroskładników w codziennej diecie. Odkryj wskazówki od specjalistów z naszego centrum w Poznaniu, w tym proste strategie na utrzymanie energii, kontrolę wagi i zapobieganie niedoborom. Zbuduj solidne fundamenty zdrowia – przeczytaj i wprowadź w życie!
Sytość posiłku jest uzależniona od wielu czynników. Możemy wśród nich wyróżnić zarówno skład chemiczny produktu, tj. zawartość poszczególnych składników, jak i cechy fizyczne, takie jak objętość czy tekstura pokarmu. Znajomość tych właściwości może być szczególnie przydatna np. podczas diety redukcyjnej, na której uczucie głodu może być szczególnie kłopotliwe. Objętość posiłku Ze względu na obecność mechanoreceptorów, …
Autyzm to zaburzenie neurorozwojowe, charakteryzujące się problemami z kontaktami międzyludzkimi, regulacją emocji, silnym przywiązaniem do rutyny oraz wieloma innymi. Przyczyny ASD nie są jednoznacznie stwierdzone, ale największy wpływ zdają się mieć geny oraz czynniki prenatalne. *** ADHD to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, objawiający się znacznymi problemami z funkcjami wykonawczymi (np. kontrolą uwagi i …
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Mikrobiota przewodu pokarmowego pełni kluczową funkcję w utrzymaniu homeostazy organizmu, stanowiąc główny filar zdrowia. Już od momentu narodzin właściwe formowanie się jej składu jest istotnym czynnikiem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zmiany w składzie mikrobioty mogą prowadzić do rozwoju różnych chorób. Relacje między człowiekiem a jego jelitową mikrobiotą są bardzo skomplikowane, oparte na równowadze i …
Żelazo jest mikroelementem, który odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Aż 75% całkowitej ilości tego pierwiastka w ciele znajduje się w aktywnych metabolicznie związkach, takich jak mioglobina, hemoglobina, enzymy oraz transferyna. Żelazo pełni funkcję w transporcie elektronów, wspomaganiu procesów detoksykacji, biosyntezie prostaglandyn oraz obronie immunologicznej organizmu. Kluczową rolę pełni jednak w transporcie tlenu, …
Witaminy to niskocząsteczkowe związki organiczne, których obecność w organizmie w niewielkich ilościach jest niezbędna do prawidłowego przebiegu wielu procesów metabolicznych. Nie mogą być syntetyzowane przez organizm w wystarczających ilościach i muszą być dostarczane z pożywieniem. Klasyfikację witamin opiera się przede wszystkim na właściwościach fizycznych, dzieląc witaminy na: Rozpuszczalne w tłuszczach: Rozpuszczalne w wodzie: Witaminy rozpuszczalne …
Zdrowe odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia i długiego życia. W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób zmagających się z różnymi problemami zdrowotnymi szuka wsparcia dietetyka. Konsultacja dietetyczna to pierwszy krok w kierunku zdrowego stylu życia i osiągnięcia zamierzonych celów zdrowotnych. W tym artykule dowiesz się, czym jest konsultacja dietetyczna, jakie korzyści może przynieść oraz jak …
Wybór odpowiedniego dietetyka jest kluczowy dla osiągnięcia i utrzymania zdrowia oraz dobrego samopoczucia. W Poznaniu, jednym z najlepszych specjalistów w tej dziedzinie jest Klaudia Jarmuszka-Kosmala, która swoją wiedzą i doświadczeniem pomaga pacjentom w osiąganiu ich celów zdrowotnych. W artykule przybliżymy, dlaczego warto skorzystać z usług dietetyka oraz przedstawimy wyjątkowe kwalifikacje i podejście Klaudii Jarmuszki-Kosmali. Dlaczego …
Witamina D jest jednym z bardziej niedoborowych składników naszej diety. Jest to jeden z nielicznych składników diety, którego praktycznie nie dostarczamy z pożywieniem. Szacuje się, że z dietą możemy dostarczyć ok. 20% dziennego zapotrzebowania, natomiast często również to graniczy z cudem. W ostatnich latach temat jej korzystnego wpływu na nasze zdrowie jest coraz częściej poruszany. …
Od starożytności, kiedy to ludzie czerpali zdrowie i długowieczność z natury, po współczesne czasy dietetycznych rewolucji, zioła zawsze były kluczem do zdrowia i równowagi. Dziś, w świecie pełnym różnorodnych diet i stylów życia, wracamy do korzeni, odkrywając potęgę roślin dla zdrowego metabolizmu. Od egzotycznych przypraw po dziko rosnące zioła, przyroda oferuje nam skarby, które mogą …
Zapraszam na konsultacje
dietetyczne wszystkich mieszkańców
Poznania i okolic.
Interesuje Cię dietetyka, psychodietetyka, biorezonans? Zadbaj o siebie! - skontaktuj się z nami już teraz.
Telefon:
+48 731 199 827
Email: biosferacentrumterapii@gmail.com
Adres:
ul. Heleny Rzepeckiej 5
60-465 Poznań