Blog Dietetyczny – Biosfera Poznań to przestrzeń poświęcona zdrowemu odżywianiu i jego wpływowi na codzienne samopoczucie. Odkryj tu artykuły o zbilansowanych dietach, praktycznych przepisach, roli składników odżywczych w zapobieganiu chorobom oraz porady ekspertów z naszego centrum w Poznaniu. Idealne dla tych, którzy chcą świadomie dbać o ciało i umysł!
Wegetarianizm to schemat żywienia polegający na świadomym i celowe wyłączanie z diety mięsa (również ryb, owoców morza i owadów). Osoby na diecie wegetariańskiej często wyłączają ze swojej diety również inne produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak: nabiał, jajka, masło jak również smalec lub żelatyna. Osoby decydujące się na dietę wegetariańską wybieraja ten model jedzenia z różnych …
SIBO w najprostszym ujęciu jest to przerost dobrych (niepatogennych) bakterii w jelicie cienkim >105CFU/ml. Naturalnie bakterie te bytują w jelicie grubym, a stan kiedy dostają się w nadmiarze do jelita cienkiego jest stanem patologicznym. Bakterie te spełniają szereg pożytecznych funkcji w jelicie grubym i są nam niezmiernie potrzebne do sprawnego funkcjonowania jednak po dostaniu się …
Jedzenie intuicyjne (JI) to podejście żywieniowe przejawiające się rezygnacją z ograniczeń dietetycznych, w zamian za to osoby odżywiające się w ten sposób, kierują się wewnętrznymi sygnałami głodu i sytości (Brytek-Matera A. 2022). Organizm sam “wie” jaka ilość i rodzaj jedzenia jest potrzebna, aby utrzymać dobre zdrowie i stałą masę ciała. Koncepcja ta jest czasami określana …
Sarsaparilla to pnącze, które dorasta nawet do 50 m długości. Wytwarza małe kwiaty i czarne, niebieskie lub czerwone owoce. Korzeń sarsaparilli był używany od wieków przez rdzenną ludność Ameryki Środkowej i Południowej na: Sarsaparilla w medycynie europejskiej znalazła zastosowanie już w 1536 roku wówczas była stosowana jako środek oczyszczający krew, środek moczopędny i promotor potu …
W ostatnich latach coraz więcej osób cierpi na choroby tarczycy. Statystycznie częściej chorują kobiety jednak choroby nie odpuszczają również panów. Największa zachorowalność przypada między 25 a 45 r.ż Na rozwój chorób tarczycy wpływają m.in. predyspozycje genetyczne, ale również styl życia, stres, zła jakościowo dieta, niewysypianie się czy zanieczyszczone środowisko. Z roku na rok zachorowań jest …
Gofry to śniadania na słodko obok, którego nie można przejść obojętnie. Jeśli chodzi o mnie od zawsze preferowałam śniadania na słodko i to się chyba nigdy nie zmieni (chociaż lubię od czasu do czasu zjeść coś na wytrawnie). Pomysł na gofry powstał trochę przypadkowo i z pewnością zaliczyłabym je jednych z lepszych jakie jadłam 🙂 …
Przyprawy są bardzo cennym składnikiem wielu potraw. Zioła mają swoje szerokie zastosowanie w kuchni przede wszystkim dlatego, ze skutecznie podkreślają smak i aromat wielu dań. Przyprawy i zioła mają szereg innych zastosowań niż tylko nadanie potrawom pożądanych cech sensorycznych. Zioła i przyprawy są bogactwem wielu związków biologicznie czynnych, które wykazują korzystny wpływ na zdrowie. Właśnie …
Andrographis paniculata czyli brodziuszka wiechowata to roślina od lat stosowana w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. Andrographis paniculata – ZASTOSOWANIE I WSKAZANIA Brodziuszka wiechowata (Andrographis paniculata) jest rośliną jednoroczną. Wywodzi się z terenów Indii i Sri Lanki. Uprawiana jest również na Karaibach oraz w południowo-wschodniej części Azji. Porasta równiny, wybrzeża, lasy, a także tropiki. Preferuje zacienione …
W tym wpisie skupiliśmy się na przedstawieniu produktów z których możemy czerpać Koeznym Q10. Z wcześniejszego wpisu dowieci się, czym jest koenzym Q10, w jakich jendostkach chorobowych warto go stosować oraz jak wybrać dobry suplement. https://www.biosferacentrumterapii.pl/koenzym-q10/ Koenzym Q10 znajduje sie we wszystkich komórkach roślinnych jak i zwierzęcych dlatego jest on naturalnie dostępny w produkty pochodzenia …
Koenzym Q10 Jest organicznym związkiem chemicznym, rozpuszczalnym w tłuszczach, który występuje w każdym mitochondriom w komórkach zwierzęcych i roślinnych. Związek ten uczestniczy w transporcie elektronów w łańcuchu oddechowym. Koenzym Q10 występuje w dwóch formach – utlenionej – ubichinon, – zredukowanej – ubichinol. Koenzym Q10 jest niezwykle ważny w naszym codziennym funkcjonowaniu i dostarczaniu energii do …
Zapraszam na konsultacje
dietetyczne wszystkich mieszkańców
Poznania i okolic.
Interesuje Cię dietetyka, psychodietetyka, biorezonans? Zadbaj o siebie! - skontaktuj się z nami już teraz.
Telefon:
+48 731 199 827
Email: biosferacentrumterapii@gmail.com
Adres:
ul. Heleny Rzepeckiej 5
60-465 Poznań